Avantguarda i experiència en psicoteràpia
Benestar emocional per afrontar els reptes personals, relacionals i digitals d’avui.
-
Psicòloga i psicoterapeuta a Barcelona
Al llarg de la vida apareixen moments de malestar, dubtes, canvis o dificultats que ens demanen parar, entendre què ens passa i trobar noves formes d’afrontar-ho.
La psicoteràpia ofereix un espai d’acompanyament on poder escoltar la pròpia història, identificar les causes del malestar i construir recursos per viure amb més equilibri.
Psicòloga i psicoterapeuta a Barcelona
Sóc Pilar Arlàndiz, terapeuta familiar i psicòloga
Crec en el canvi personal i en els beneficis que té en la vida de les persones. Per això porto més de 15 anys exercint com a psicoterapeuta, acompanyant persones, parelles i famílies en processos de canvi, regulació emocional i millora de les relacions.
La meva trajectòria combina experiència clínica, formació contínua i una mirada actual sobre els reptes emocionals, relacionals i digitals del nostre temps.
Psicòloga i psicoterapeuta a Barcelona
Com et puc ajudar
Viure. Entendre. Regular. Aprendre. Flexibilitzar. Canviar. Acceptar.
✓
Vols entendre què et passa.
✓
Vols fer canvis en la teva vida.
✓
Vols gestionar millor les teves emocions.
✓
Vols gestionar millor les teves emocions.
✓
Necessites millorar la comunicació amb la parella o la família.
✓
Notes que el ritme actual, les exigències o la tecnologia afecten el teu benestar.
Psicòloga i psicoterapeuta a Barcelona
Serveis
Teràpia individual
Un espai per entendre el malestar, regular les emocions i afrontar els reptes personals del dia a dia.
Teràpia de parella
Un acompanyament per revisar la comunicació, reequilibrar expectatives i crear nous punts de trobada.
Teràpia familiar
Un espai per afrontar processos de canvi, millorar la comunicació intergeneracional i crear noves formes de relació.
Relacions humanes i digitals
Acompanyament per entendre com la tecnologia incideix en la vida personal, familiar, relacional i professional.